كبوشية إصالة التاريخ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كبوشية التاريخ المبهر والواقع المحزن الذي نسعي لتغييره
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورتسجيل دخول الاعضاءدخولالتسجيل
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل عثمان مصطفي
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
أبوبكر الرازي
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
ود عدلان
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
كمال الحاج احمد
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
حسن دينار
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
أبوعزة
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
النعمان نورالدائم
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
ودالعمدة
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
ام شفيف محمد حامد
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
بنت محجوب البشير
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_rcapفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Voting_barفوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شعراء الاغاني السودانية
سـمــك ..لـبـن ..تـمـــــر هـنــــــدى
وين الشباب
الموسوعة العالمية للشعر العربي.. الشعر الفصيح
شعراء الحقيبة... توثيق شامل
فـــن الـكــاريـكـاتـيـــــر
تـعـالـــوا اخــدزا لـيـــكـم عــرضـــه
وقفات مع عباقرة اهل المسادير ؟؟
اغانى واغانى
الشعر الشعبي والدوبيت والمسادير
المواضيع الأكثر شعبية
كلمات اغاني الفنان محمد النصري
الشعر الشعبي والدوبيت والمسادير
شعراء الاغاني السودانية
الرقم الاكثر تكراراً في القرآن الكريم
وقفات مع عباقرة اهل المسادير ؟؟
شعراء الحقيبة... توثيق شامل
اجمل ماقيل عن التسامح والعفو (المسامح كريم)
السيرة الذاتية للفنلن محمد وردي
وقفات مع عباقرة اهل النم والدوبيت
اخترنا لكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المواضيع الأخيرة
» قرية جبل أم علي
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالسبت أغسطس 18, 2018 5:13 pm من طرف متوكل هاشم عثمان العوض

» Do you know what is family
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 17, 2018 9:26 pm من طرف متوكل هاشم عثمان العوض

»  مرحبا بالاخ متوكل هاشم
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 17, 2018 9:08 pm من طرف متوكل هاشم عثمان العوض

» موسوعة غناء الحقيبة عوض محمد بابكز
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 20, 2015 1:19 pm من طرف عادل عثمان مصطفي

» الجرجير يخفض من الإصابة بسرطان الرئة والقولون
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2015 7:57 am من طرف عادل عثمان مصطفي

» من أجمل ما قرأت (منوعات)
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 30, 2015 8:07 pm من طرف عادل عثمان مصطفي

» عجائب الاخبار........1
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 14, 2015 5:06 pm من طرف عادل عثمان مصطفي

» مقالات متنوعة عن الاسرة والمجتمع
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالخميس أغسطس 13, 2015 7:51 am من طرف عادل عثمان مصطفي

» الطيب محمد الطيب يا دوحةَ عطاءٍ ماكثٌ في الأرضِ// أبوشوك
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالخميس يوليو 23, 2015 12:38 pm من طرف عادل عثمان مصطفي

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 13 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 13 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 81 بتاريخ الإثنين يونيو 04, 2018 5:24 am
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 491 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مشمش فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 16444 مساهمة في هذا المنتدى في 2721 موضوع
سجل معنا

للتسجيل اضغط هـنـا


 

 فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبوبكر الرازي
المدير العام
المدير العام
أبوبكر الرازي


عدد المساهمات : 1008
تاريخ التسجيل : 29/07/2009
الموقع : جامعة شندي - مركز تقنية المعلومات

فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!    فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!  I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 04, 2010 9:23 pm

فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


تحيه طيبه ابعثها لكم ..



نصيحه : إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان
تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار
لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفه من الفيتامينات.




انقل لكم هذه الفائده التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه
ومن المعلوم ان ما داخل الفاكهه مفيد جدا ولكن قشورها ايضا مفيده بدرجه كبيره
ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من اكلها ويفضل تنظيفها جيدا .




• الكيوي: يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.


يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.





• البرتقال: يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.


أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.




• البطاطا:لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.




• الموز: وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.


إطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.





• التفاح:إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.


غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (إختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.




• الثوم: يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار المسلوقة.




• الرمان:اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف اليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعده .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.ahlamontada.net
 
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الليمون
» فوائد الحلبة
» فوائد الزبادى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كبوشية إصالة التاريخ  :: المنتديات العامة :: المنتدي الطبي والصحي-
انتقل الى: