كبوشية التاريخ المبهر والواقع المحزن الذي نسعي لتغييره
 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصورتسجيل دخول الاعضاءدخولالتسجيل
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عادل عثمان مصطفي
 
أبوبكر الرازي
 
ود عدلان
 
كمال الحاج احمد
 
حسن دينار
 
أبوعزة
 
النعمان نورالدائم
 
ودالعمدة
 
ام شفيف محمد حامد
 
بنت محجوب البشير
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
شعراء الاغاني السودانية
سـمــك ..لـبـن ..تـمـــــر هـنــــــدى
وين الشباب
الموسوعة العالمية للشعر العربي.. الشعر الفصيح
شعراء الحقيبة... توثيق شامل
فـــن الـكــاريـكـاتـيـــــر
تـعـالـــوا اخــدزا لـيـــكـم عــرضـــه
وقفات مع عباقرة اهل المسادير ؟؟
اغانى واغانى
الشعر الشعبي والدوبيت والمسادير
المواضيع الأكثر شعبية
شعراء الاغاني السودانية
وقفات مع عباقرة اهل النم والدوبيت
كلمات اغاني الفنان محمد النصري
فوائد البيض المسلوق
اهرامات البجراوية
أغاني الحماسة والسيرة ( توثيق ) - د. أحمد القرشي
نفلا عن موقع سودانيز اون لاين
موضوع الحلقة : مشاكل النساء بعد سن الخمسين
سـمــك ..لـبـن ..تـمـــــر هـنــــــدى
بوست خاص عن صور الفنانين
المواضيع الأخيرة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 49 بتاريخ الخميس فبراير 13, 2014 2:55 am
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 490 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صلاح عوض الكريم فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 16441 مساهمة في هذا المنتدى في 2719 موضوع
سجل معنا

للتسجيل اضغط هـنـا


شاطر | 
 

 الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبوعزة
عضو هام
عضو هام
avatar

عدد المساهمات : 623
تاريخ التسجيل : 16/02/2010
العمر : 38
الموقع : mmdooh91@hotmail.com

مُساهمةموضوع: الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق   الجمعة يوليو 02, 2010 1:30 am

الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق



الضحك من الأشياء الجميلة والمعدية في نفس الوقت
بل إنه يمكن أن يكون أكثر عدوى من السعال أوالعطس
كما أنه شيء مشترك يربط بين الناس ويزيد من السعادة والألفة بينهم
فالفكاهة والمرح يعززان من الجهاز المناعي
ويزيدان من طاقة الجسم
كما أن الضحك يمكن أن يحمي من الشعور بالآلام والإجهاد
فهذا العلاج الثمين هو متعة لا تقدر بثمن كما أنه بسيط وسهل المنال
الضحك هو أفضل مضاد للإجهاد والألم وقد أثبتت الدراسات أنه ليس هناك شيء أكثر تأثيرا على عودة الجسم والعقل إلى حالة التوازن أكثر من الضحك
كما أن اللجوء إلى الضحك يخفف من أعبائك ويلهمك التأمل
ويزيد من اتصالك بالآخرين بل ويجعلك أفضل تركيزا وانتباها فى عملك
وفى كثير من الأحيان يعتبر الضحك مصدرا هائلا لتجاوز المشاكل وتعزيز علاقاتك بالآخرين
وكذلك دعم كل من الصحة الجسدية والعاطفية
الضحك مفيد جدا لصحتك
فهو يريح كل أعضاء الجسم وقد يساعد فى التخفيف من التوتر النفسي والإجهاد
تاركا كل عضلات الجسم في استرخاء تام لمدة تصل إلى أكثر من 45 دقيقة
كما أنه يعزز من الجهاز المناعي حيث يعمل على خفض هرمونات التوتر والإجهاد
ويزيد من خلايا الجهاز المناعي التي تعمل على مكافحة العدوى
وبالتالي تعزيز قدرتك على مقاومة المرض
ويؤدى الضحك إلى إفراز الإندروفين وهى تلك المادة الكيميائية التى يفرزها الجسم مسببة الشعور بالراحة والهدوء ولو لبعض الوقت كما أنها تساعد أيضا فى تخفيف الآلام
وهو كذلك يحمي القلب ويعمل على تحسن عمل الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم بها
مما قد يساعد على حمايتك من الأزمات القلبية وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية
وللضحك فوائد للصحة البدنية والنفسية والاجتماعية
فوائد الصحة البدنية
يقوي من المناعة
يقلل من هرمونات التوتر
يخفف من الآلام
يعمل على استرخاء العضلات
يمنع أمراض القلب
فوائد الصحة النفسية
يضفي على الحياة البهجة والسعادة
يخفف من القلق والخوف
يخفف من التوتر
يحسن من الحالة المزاجية
يعزز من القدرة على التكيف
الفوائد الاجتماعية
يقوى من العلاقات الاجتماعية
يجذب الآخرين إلينا
يعزز من العمل الجماعي
يقلل من الصراعات
يقوى من الروابط بين أشخاص المجموعة الواحدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ودالعمدة
عضو هام
عضو هام
avatar

عدد المساهمات : 564
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق   الجمعة يوليو 02, 2010 8:55 pm

نعم انة ينشر السعادة ولاكن لاننسي انة يميت القلب
ت ــــــت / م
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كبوشية إصالة التاريخ  :: المنتديات العامة :: المنتدى الأسري-
انتقل الى: