انخفاض ضغط الدم لفترة طويله يتلف المخ والكليتين

يعتبر انخفاض الدم حالة مرضيه يكون فيها الضغط الشرياني الانقباضي منخفضا اقل من 80 ملم زئبقي واقل من 60 ملم زئبقي للانبساطي وذلك لوجود سبب او عدة اسباب تدعو الى النقص الشديد للسوائل بالجسم والتي تحدث في حالات الحروق الخطيره وحالات ضربات الشمس او نتيجة ارتفاع حرارة الجو الشديده مع التعرق الشديد دون تعويض للسوائل المفقوده او بعد النزف او فقد الدم الشديد لاي سبب من الاسباب
ان حدوث هبوط حاد بالضغط واستمراره لفترة طويله قد يؤدي الى مشكلات صحيه غير جيده نتيجة تأثير انخفاض على الاجهزه الحيويه بالجسم مثل القلب والمخ والكليتين وفي هذه الحاله يجب تدارك الانخفاض المفاجى الحاد بعلاج السبب واعطاء بعض الادويه التي تساعد على رفع ضغط الدم
وهناك اسباب عديده قد تؤدي الى خلل في وظيقة الجهاز العصبي المتحكم في شرايين الجسم في اوضاعه المختلفه ليبقى ضغط
الدم طبيعيا وبسب هذا الخلل في التحكم يحدث هبوط لضغط الدم عندما ينهض الشخص فتنقص كمية الدم الواردة للدماغ وينتج عنها دوار وربما فقدان للوعي للحظات
ومن الاسباب المرضيه للجهاز العصبي الاتوماتيكي المتحكم في شرايين الجسم الامراض العصبيه المختلفه او نتيجة تأثره بمرض السكري المزمن او بسبب وجود اعراض جانبيه لبعض الادويه الخافضه للضغط المرتفع والتي تزول بتقليل الجرعه الدوائيه
وقد يحدث انخفاض ضغط الدم لدى الحوامل او نتيجة ردات الفعل المفاجى للتغيرات النفسيه واحيانا نراه لدى مرضى تصلب الشرايين ومن الامور التي تساعد على خفض ضغط الدم والتي يجب ان يعرفها المشاهد لدى المنتدى لتفاديها وهي سوء التغذيه وعدم الحصول على غذاء صحي متوازن ينقصه البروتين والفيتامينات والاملاح وهذا النقص الغذائي يجعل انسجة جدران الاوعيه الدمويه اكثر استرخاء وربما تتمدد بسبب قلة نسبة الاوكسجين والغذاء المتوجهه الى الخلايا الوعائيه وخلايا الاعضاء المختلفه وبذلك ينخفض ضغط الدم خاصة عند النهوض من الفراش يصاحبه الاحساس الشديد بالبروده او الحراره مع رغبة الشخص في الاستمرار في النوم لفترة طويله
ولعلاج هذا النوع من انخفاض ضغط الدم يجب تناول وجبات غذائيه متوازنه تحتوي على كميات كبيره من البروتينات والخضروات والفوكه الازمه والمحتويه على الفيتامينات مثل ب6 عندها سيزول الانخفاض والاحساس المرضي في مدة مقدارها (4 اسابيع) اما بالنسبه لمن كان نقص السوائل سببا في انخفاض ضغط الدم فإننا ننصح الجميع بتناول ما لا يقل عن لترين من السوائل في فصل الشتاء يوميا واربعة لترات في فصل الصيف .

شكرا الابنة الكريمة ام شفيف الروح علي الروشتة الغالية - نطمع في المزيد

الضغط العصبي يسبب السمنة

أفادت دراسة شملت مايقرب من خمسين رجلا سويديا في منتصف العمر ويعانون من زيادة الوزن أن الضغط العصبي الطويل الامد قد يصيب الانسان بالبدانة.

وخلصت الدراسة التي أجراها المستشفى الجامعي في مدينة جوتنبرج السويدية الى أن اضطرابات الجهاز العصبي أو الضغط قد تركز الدهون حول البطن مما يزيد من مخاطر الاصابة بمرض السكري اضافة الى متاعب القلب. ويعاني ما يقرب من خمس سكان الدول الغربية من السكري أو أمراض الاوعية الدموية في القلب.

وقال الطبيب توماس ليونج الذي قاد الدراسة «وجد جهاز الضغط العصبي في الانسان لكي يتعامل مع فترات الضغط القصيرة الامد لرجل العصر الحجري الذي يستعد للقتال أو الفرار لكن الضغط مختلف في عالم اليوم المتحضر. فالانسان لا يستطيع التغلب على رئيسه في العمل أو الهرب من مصلحة الرهن العقاري». يفرز الجسم الذي يتعرض للضغط العصبي فائضا من هرمون يحفز بدوره انزيما يفضي الى تجميع الدهون. وتوصلت الدراسة الى أن البطن يحتفظ بكمية من هذا الانزيم أكبر من اجزاء الجسم الاخرى.

وبعد فترة طويلة من التعرض للضغط العصبي يقل الافراز الزائد من هذا الانزيم لكن تبقى الدهون وخاصة حول بطون رجال العصر الحديث الذين يحتاجون لمجهود بدني أقل من أسلافهم لتدبير شئون حياتهم. وقال ليونج لرويترز في مكالمة هاتفية «الضغط الايجابي المصحوب بافراز الجسم مادة الادرينالين بسرعة هو فقط المفيد للجسم والضغط السلبي الطويل الامد هو الذي قد يؤدي للاصابة بمشاكل صحية خطيرة». ورغم انه يتم الربط في الغالب بين البطون البدينة وبين الرجال في فترة منتصف العمر فان عددا كبيرا على نحو مذهل من النساء لديهن كميات زائدة من الدهون حول خصورهن.

منقول من البيان

-----------------------------------

يمكن التغلب على الضغط العصبي والتوتر دون استعمال مهدئات أو ادوية كيماوية، وذلك بتناول البازلاء والهليون والكرفس، حيث أنها تحتوي على مواد طبيعية مهدئة للأعصاب، كذلك الموز والأناناس وعين الجمل والتين تحتوي على مادة (الترايبتوفان) وهي نوع من الأحماض الأمينية يحولها الجسم الى مادة ترفع المعنويات تدعى (سيدوتونين). كما يساعد الشوفان على الحفاظ على توازن معدل السكر في الدم، والثوم يحتوي على معدن (الجرمانيوم) وهو مفيد في التغلب على العصبية والتوتر.

كما ينصح بالابتعاد عن المواد المحفزة والمنشطة مثل الكافايين، وهي تزيد التوتر العصبي وتسبب القلق والأرق وخفقان القلب، ولذلك يجب تفاديها. كما يجب تفادي الأطعمة الجاهزة والمنقاة والمارجرين واللحم المشوي على الفحم، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الذرات السائبة التي تسبب أضراراً كبيرة للخلايا.

كما يمكن الاستعانة بفيتامين B5 حيث أنه ينظم عمل هرمون الادرينالين، ويفضل تعاطيه مع مجموعة فيتامين B . كذلك فيتامينات A وC وE تساعد على مكافحة الأضرار الناشئة عن الذرات السائبة التي توجد في الجسم نتيجة الاكتئاب.

كما يمكن الاستعانة أيضاً بالكشمش (نوع من أنواع العنب الاسود) حيث أنه يفيد مغلياً في تنظيم عمل الغدد المسئولة عن الادرينالين. كما يمكن اضافة بعض الأعشاب المفيدة في ذلك الى أطباق الطعام مثل جوزة الطيب، والزعتر، والريحان، وحصى البان.
منقول

» سوق الاسهم -انخفاض المؤشر العام للسوق السعودية
» حكمة الله تعالى في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
» الاسعافات الاولية لانخفاض السكر في الدم